在拉薩適應(yīng)期間，可前往藥王山拍攝布宮日出，也可休閑地前往大昭寺及八角街創(chuàng)作，同時(shí)有興趣可在下午前往色拉寺拍攝喇嘛辯經(jīng)。

備注：我們強(qiáng)烈建議您提前2~3天抵達(dá)拉薩，以便適應(yīng)高原環(huán)境，為接下來(lái)的高海拔行程做好充分準(zhǔn)備。一般高反期為三天左右，度過(guò)高反期，接下來(lái)的時(shí)間即便更高海拔也比較能適應(yīng)。

住宿：拉薩標(biāo)間

早餐后乘車(chē)沿拉薩河谷至雅魯藏布江，翻越海拔4820M的岡巴拉山，抵達(dá)西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。羊湖面海拔4441米，面積638平方公里，是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的獨(dú)特的風(fēng)光。然而常規(guī)旅游及攝影團(tuán)都是匆匆忙忙經(jīng)過(guò)羊湖西岸，與羊湖的美景擦肩而過(guò)，此次行程我們特別安排繞湖東行，讓您一覽羊湖美景。之后往南前往“普莫雍錯(cuò)”（海拔5010米），如果天氣晴好，在海拔5363米的蒙達(dá)拉山口拍攝“庫(kù)拉崗日峰”（海拔7538米）日落，之后前往洛扎縣，抵達(dá)后晚餐，休息。

住宿：洛扎民居標(biāo)間

一早出發(fā)前往“白馬林錯(cuò)”（海拔4100米）拍攝，白瑪林錯(cuò)傳說(shuō)是蓮花生大師的三大魂湖之一，據(jù)說(shuō)信徒有機(jī)會(huì)看到自己的前世和來(lái)生。然而對(duì)攝影人來(lái)說(shuō)這里風(fēng)景秀麗，湖色因湖的深淺和周邊的景色呈現(xiàn)出藍(lán)、綠、白三種顏色。初夏特別是夏季更是鮮花遍地、雪峰矗立。我們?cè)谇宄?，?dāng)晨曦染紅庫(kù)拉崗日神山的千年雪峰，我們來(lái)到湖邊，寧?kù)o的湖面，倒影中的雪峰宛如仙境，曼妙的景致讓人流連忘返。結(jié)束后早餐，餐后沿途擇機(jī)拍攝，途徑卡若拉冰川、江孜縣城前往康馬縣，晚餐，休息。

住宿：康馬標(biāo)間

早餐后前往多慶錯(cuò)（海拔4485米）濕地秘境創(chuàng)作。初夏的多慶錯(cuò)，周?chē)┥降谋┻€未消融，幾乎是個(gè)干枯的湖泊，在多慶錯(cuò)是拍不到好片的，我們會(huì)帶您走進(jìn)秘境，去常人不去的地方拍攝雪山倒影和壯麗日出。結(jié)束后前往小鎮(zhèn)午餐，餐后繼續(xù)往南，在多慶錯(cuò)繼續(xù)拍攝另外角度的卓木拉日雪山。卓木拉日雪山，其主峰高達(dá)7600米，是喜馬拉雅山第七座山峰，冰晶玉潔，婀娜多姿，素有“喜馬拉雅神女峰”之稱(chēng)。拍攝結(jié)束后向西進(jìn)入喜馬拉雅山中段，這是喜馬拉雅山最精華的所在，全世界超過(guò)超過(guò)8000米的雪峰有14座，其中有9座都集中在喜馬拉雅山中段。沿著喜馬拉雅北坡山腳前往崗巴縣，抵達(dá)后前往曲登尼瑪冰川拍攝。傍晚在我們私家拍攝點(diǎn)位拍攝喜馬拉雅日落。

今天有機(jī)會(huì)遙望世界第三高峰——干城章嘉峰

住宿：崗巴標(biāo)間

早晨獨(dú)家點(diǎn)位拍攝喜馬拉雅山壯美日出，早餐后前往木村土林創(chuàng)作。木村土林峽谷發(fā)源于雪山腳下的河流深度切割導(dǎo)致邊坡產(chǎn)生的卸荷裂隙，河水沿著這些縫隙繼續(xù)侵蝕，殘留即形成壯觀的土林（海拔4800米）。之后前往定結(jié)，抵達(dá)后午餐，餐后前往定日珠峰大本營(yíng)，途中如果天氣晴朗，有機(jī)會(huì)拍攝到世界第五高峰——馬卡魯峰。下午抵達(dá)珠峰大本營(yíng)，在大本營(yíng)附近拍攝珠峰日落后前往扎西宗，入住藏家客棧。

住宿：藏式民居普間

日出前抵達(dá)加烏拉山口，拍攝喜馬拉雅山群峰日出，這里是世界上唯一可以觀賞5座8000米級(jí)雪峰的觀景平臺(tái)（海拔5210米）。結(jié)束后前往老定日，拍攝卓奧友峰及沼澤濕地，之后前往吉隆鎮(zhèn)，沿途拍攝希夏邦瑪峰，佩枯錯(cuò)風(fēng)光。今天的行程堪稱(chēng)完美，一路可以拍攝到喜馬拉雅山脈5座8000米以上的雪峰及各個(gè)高海拔雪山，以及藏野驢，藏原羚等野生動(dòng)物。

備注：為拍攝珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰日出，今日早餐為路餐方便食品。

住宿：吉隆鎮(zhèn)酒店標(biāo)間

全天拍攝吉隆鎮(zhèn)周邊村寨、雪峰和原始森林及休整。

吉隆鎮(zhèn)是中國(guó)和尼泊爾目前最重要的口岸，地處喜馬拉雅山脈南麓，素有“喜馬拉雅后花園”之稱(chēng)。這里河谷縱深，周邊雪峰林立，來(lái)自印度洋的暖濕氣流迎坡而上，形成豐沛降雨，同時(shí)這里海拔較低（2000-3000米），氣候溫暖，因而使吉隆鎮(zhèn)森林密布，繁花似錦。乃村是吉隆鎮(zhèn)最具特色的村落，這里自然天成的觀景平臺(tái)，既有雪山冰川、飛云霞光，又有草場(chǎng)濕地、佛塔經(jīng)幡，是難得的拍攝勝地。

住宿：吉隆鎮(zhèn)酒店標(biāo)間

早上拍攝吉隆乃村美麗日出和日吾班巴雪山，早餐后經(jīng)過(guò)孔唐拉姆山拍攝錯(cuò)戳龍風(fēng)光，經(jīng)薩嘎前往仲巴縣。日落時(shí)分拍攝仲巴草原濕地和老仲巴濕地夕照。

住宿：仲巴酒店標(biāo)間

早上拍攝仲巴沙丘日出，杰瑪央宗雪山，馬泉河風(fēng)光，帕羊風(fēng)光，公珠錯(cuò)風(fēng)光一直到霍爾。抵達(dá)后午餐，餐后前往我們私家點(diǎn)位拍攝兩山兩湖景色及壯麗的日落（岡仁波齊，納木那尼峰，鬼湖，瑪旁雍錯(cuò)）。返回霍爾鄉(xiāng)晚餐，餐后如果天氣晴朗，拍攝銀河下的“神山”、“圣湖”。

岡仁波欽，世界公認(rèn)的神山，同時(shí)被中國(guó)西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及耆那教認(rèn)定為世界的中心。

住宿：霍爾鄉(xiāng)普間

日出前抵達(dá)我們私家點(diǎn)位，從另外一個(gè)角度拍攝納木那尼峰及岡仁波齊日出。早餐后前往扎達(dá)，途中再次拍攝崗仁波欽神山以及被稱(chēng)為“岡底斯山眼淚”的阿伊日居拉山珍珠湖。抵達(dá)扎達(dá)后拍攝雪山下連綿百余公里的扎達(dá)土林奇觀。札達(dá)土林，世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林。

住宿：扎達(dá)酒店標(biāo)間

早上出發(fā)拍攝古格王朝遺址日出，結(jié)束后早餐，餐后前往扎達(dá)土林最精華所在地，極少數(shù)人前往的“霞義溝”作，結(jié)束后前往阿里地區(qū)首府獅泉河入住。

住宿：獅泉河酒店標(biāo)間

早晨乘車(chē)來(lái)到班公錯(cuò)湖畔，目前只能在傳統(tǒng)的東岸拍攝打卡圖片，到此一游。不過(guò)此時(shí)班公湖卻是非常熱鬧，候鳥(niǎo)回歸。每年的5-8月份，成千上萬(wàn)的鳥(niǎo)來(lái)到這里上繁衍后代。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，儼然是一幅山水鳥(niǎo)語(yǔ)圖，是人與自然最和諧的體現(xiàn)。主要包括：黑頸鶴、赤麻鴨、棕頭鷗、魚(yú)鷗、斑頭雁、綠頭鴨、針尾鴨、紅頭潛鴨、白眼潛鴨等珍貴鳥(niǎo)類(lèi)。日土午餐后返回獅泉河，下午在獅泉河自由活動(dòng)，休整。

住宿：獅泉河酒店標(biāo)間

早餐后沿著阿里北線，即G317國(guó)道前往革吉進(jìn)入藏北高原，即“羌塘大草原”。藏北高原由于高海拔，人煙稀少而成為珍稀野生動(dòng)物的天然保護(hù)區(qū)，這里天高地闊，湖泊星羅棋布，青藏高原特有的野生動(dòng)物如：藏羚羊、藏原羚、白唇鹿和藏野驢等在此成群結(jié)隊(duì)。這里是目前世界上高寒生態(tài)系統(tǒng)尚未遭受破壞的最完好地區(qū)，是研究珍惜野生動(dòng)物生態(tài)生物學(xué)的理想場(chǎng)所。抵達(dá)革吉后繼續(xù)前行到達(dá)雄巴鄉(xiāng)，離開(kāi)317國(guó)道向南途徑亞熱鄉(xiāng)前往仁多鄉(xiāng)。廣漠無(wú)垠的曠野和荒原，無(wú)窮無(wú)盡的山峰和星羅棋布的湖泊，偶爾出現(xiàn)的綠洲和羊群，與車(chē)賽跑的羚羊和野驢是今天下午的主旋律。

住宿：仁多鄉(xiāng)普間

今天開(kāi)始“一錯(cuò)再錯(cuò)”，但是希望運(yùn)氣“不錯(cuò)”。繼續(xù)在荒原追逐野生動(dòng)物的蹤影及沿途雪山、湖泊風(fēng)光，有機(jī)會(huì)拍攝到鹽湖“天空之境”奇觀。仁多鄉(xiāng)出發(fā)后會(huì)經(jīng)過(guò)仁青休布錯(cuò)、塔若錯(cuò)、鹽湖地區(qū)停車(chē)拍攝。還有許多小湖，都是攝影重點(diǎn)，抵達(dá)措勤縣后入住，晚餐，休息。

住宿：措勤縣標(biāo)間

這是大北線最壯麗的一天，有著藏北大地上最值得期待的風(fēng)景，碧藍(lán)的扎日南木錯(cuò)，神秘的當(dāng)惹雍錯(cuò)，充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的文布南村，藍(lán)天白云下雪山，青色的青稞田，村民在田間勞動(dòng)了，還有藏區(qū)畫(huà)面的元素：羊群，牦牛……藏野驢與藏羚羊、野牦牛，并稱(chēng)為羌塘“草原三劍客”，永恒難忘。此外象雄王國(guó)遺址，具有著三千年悠遠(yuǎn)歷史，雄霸在雪域高原輝煌鼎盛的古老文明，雍仲本教的發(fā)祥地。夜晚，如果天氣晴好，在當(dāng)惹雍錯(cuò)湖邊拍攝銀河雪山的倒影。

住宿：文布南村標(biāo)間

早晨在酒店觀景平臺(tái)拍攝達(dá)果雪山日出，早餐后離開(kāi)文布南村，翻過(guò)查爛木拉埡口，進(jìn)入藏北羌塘國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。成群的野驢和黃羊不時(shí)在車(chē)邊挑釁和賽跑，運(yùn)氣好可看到狐貍和藏羚羊。經(jīng)過(guò)大小不等的梁子和埡口，抵達(dá)海拔4600米，羌塘草原深處的尼瑪縣。經(jīng)過(guò)3天土路的揉搓，早已精疲力竭，今天下午就在尼瑪縣好好休息，養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備迎接次日的高潮。

住宿：尼瑪縣酒店標(biāo)間

今天是重頭戲：早餐后離開(kāi)尼瑪縣，沿途拍攝草原風(fēng)光及眾多的湖泊前往班戈縣。其中最具特色的是色林錯(cuò)，西藏第一大湖泊及中國(guó)第二大咸水湖，此處也是藏羚羊棲息地，非常多的藏羚羊（海拔4530米）。錯(cuò)鄂湖是鳥(niǎo)類(lèi)的天堂，這里鳥(niǎo)的密度之高，世所罕見(jiàn)。主要的鳥(niǎo)的種類(lèi)有：漁鷗、斑頭雁、赤麻鴨、鳳頭鸊鷉和鳳頭潛鴨等。

住宿：班戈縣酒店標(biāo)間

圣象天門(mén)，西藏美景的終結(jié)地，位于納木錯(cuò)北部，一個(gè)渾然天成的水灣。湛藍(lán)的圣湖，就如同大海一般，連接著遠(yuǎn)處圣潔的念青唐古拉山雪山，構(gòu)成了天地間最美的畫(huà)卷。拍攝完日落后，乘車(chē)前往當(dāng)雄，入住酒店。

備注：圣象天門(mén)住宿條件非常有限，海拔高，夜間氣溫很低，建議影友拍完日落后前往當(dāng)雄，入住酒店（免費(fèi)升級(jí)）。

黎明： 6:56am? 日出： 7:22am? 日落：8:56pm? 日暮： 9:21pm? 時(shí)長(zhǎng)：13h 34′? ?月出：11:28am? ? 月落：1:00am

住宿：圣象天門(mén)帳篷多人間/當(dāng)雄酒店標(biāo)間

早晨拍攝圣象天門(mén)日出，接著沿著環(huán)湖公路一路采風(fēng)，乘車(chē)返回拉薩結(jié)束愉快旅行。